lördag 3 januari 2015

2015 börjar bra :-D

Ja, vad ska man säga....
De flesta som läser detta vet ju att jag vann Runners worlds tävling i höstas och fick ett pris i form av en tatuering för 2000:-.
Nu har jag gjort det igen.
Tror aldrig jag roat mig med att GILLA en sida på facebook och sen DELA den.
Det har liksom inte varit min grej, antagligen för att jag inte ärligt gillat sakerna som dykt upp.
Tävlingen består alltså i just detta.
Att man ska kunna vinna en sån tävling trodde jag var som att hitta en nål i en höstack, det händer inte.


Gott nytt år med oss på CroRunning!
2015 är här och i och med det är också vår vintertävling om en gratis plats på traillägret i High Tatras avslutad, Vi är glada att meddela att den lyckliga vinnaren är Fredrik Olsson! Stort grattis!

Detta kom alltså på facebook och jag hade svårigheter med att kunna ta in det kan jag säga.
Det ser helt underbart ut.
Nog för jag är en asfaltlover och till och med gillar löpband, men detta är något så mycket fräckare än vad som är riktigt sunt....nästan.

Anna som är med som ledare är en som jag aldrig träffat men jag följer och gillar skarpt hennes blogg.  http://piggelina.se/

Trailläger High Tatras
 
 
 

HIGH TATRAS – DEN OKÄNDA BERGSKEDJAN
High Tatras är fortfarande okänt för många och därför inte lika exploaterat som i alperna, men minst lika vackert och riktig häftig natur. Området är populärt bland idrottare och här brukar bland annat det slovenska längdlandslaget förlägga sina träningsläger. High Tatras är dessutom på tapeten att arrangera OS 2022. Du behöver inte heller oroa dig för alltför heta löpardagar. Temperaturen kommer vara mellan 20-25 grader under juli månad.
hightatras2

UPPTÄCK DET BÄSTA AV HIGH TATRAS3.10-Destinasi-Wisata-Baru-yang-Menjadi-Destinasi-Favorit-di-Eropa.3
Under denna äventyrsfulla löparresa kommer vi att upptäcka det bästa av High Tatras. Vi tar oss fram till glaciärsjöar och vattenfall och vi kommer även göra toppturer. Förutom turerna kommer du under traillägret ha möjlighet att träna din löpteknik, lyssna på inspirerande föreläsningar samt lära dig mer om styrketräning för löpare. På dagarna kommer du dessutom ha chans att njuta på hotellets egen SPA-avdelning och varje morgon erbjuds yoga vid sjön. Förutom träning kommer du även få upptäcka Slovakiens kultur där vi bland annat äter middag på en typisk slovakisk restaurang.

LEDARE
CroRunnings huvudledare Katarina Lovrantova och Ondrej Durjak kommer självklart vara på plats. Ondrej har en doktorexamen inom träningslära och en elitbakgrund som friidrottare. Med på resan finns även Anna Nystedt som till vardags jobbar med löpcoachning, både individuellt och i grupp. Anna leder även yoga och gruppträningsklasser med inriktning löpstyrka/löpteknik.
anna20140713_112619


BOENDE
Vi kommer att bo på det populära Mountain Hotel FIS som ligger precis under bergstopparna och intill en vacker sjö. Hotellet innehar ett fitness center, pool och även en spa-avdelning. Hotellet är en oas för de som gillar aktiva semestrar med sin närhet till de slovakiska bergen och samtidigt möjlighet till avkoppling i lugn miljö.
boende


PROGRAM

tatras3

Dag 1
Anländer till High Tatras där det först bjuds på lunch. Dagstur: Löpteknikpass och lätt löptur i trailen Kväll: Välkomstmiddag
Dag 2:
Morgon: Yoga vid soluppgången
Heldagstur i bergen
Kväll: Spa för trötta muskler
Dag 3:Morgon: Yoga vid soluppgången Förmiddag: Kortare tur till vattenfallet. Eftermiddag: Föreläsning om träningslära och kost.
Sen eftermiddag: Tempopass med styrketräning för löpare.
Kväll: Gemensam middag i typisk slovakisk restaurang.
rockyDag 4:
Morgon: Yoga vid soluppgången Dagstur: Topptur till 200o höjdmeter. Här finns det också möjlighet att ta linbana upp på Lomnicky Peak (2635 höjdmeter).
Dag 5
Kortare löptur innan avfärd hemåt
DATUM
10-14:e juli , eller 10-18:e juli (med förlängning av Trail Camp High Tatras- Trail Adventure Slovakia)
PRIS 5480 SEK,
Med Flyg : 7880 SEK (Stockholm Arlanda-Krakow/Krakow-Skvasta)
Enkelrumstillägg: 675 SEK
FÖLJANDE INGÅR I LÖPARRESAN: Boende för 4 nätter
Transfer tur och retur från Krakow flygplats
All Inklusive med frukost, lunch och middag
Guidning och coachning i High Tatras
Löpteknik
Styrketräning
Yoga
T-Shirt




  

4 kommentarer:

  1. Grattis, vad kul!!!

    /Maria i Gistad

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Maria :-)
      Det ska bli fantastiskt kul och spännande att se om jag trivs så långt bort ifrån asfalten ;-)

      Radera
  2. Grattis! Lite tur ska man ha ibland :) Själv vinner jag bara vattenflaskor och löparstrumpor!
    Vi ses i juli då :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Anna :-)
      Tänk bara att få träffa dig som jag följt via din blogg länge nu.
      Man smittas verkligen över din glädje för träning som du delar med dig av på ett så charmigt sätt.
      Ska bli kul att se den i verkligeheten.

      Radera